为深化校园心理健康教育，助力学生缓解学业焦虑与生活压力，营造互助友爱的成长氛围，5月21日晚，外国语学院团委学生会“心驿部”在东区田径场成功开展“追风逐乐·心灵松绑”趣玩夜心理实践活动。活动秉承“游戏即疗愈”理念，通过轻松易参与、互动性强的户外集体游戏，引导学生在体验中释放情绪、疏导压力，吸引了各年级同学积极参与。

活动在温馨的开场中拉开序幕。同学们佩戴荧光手环，围坐成圈，于夜色星光下暂别平日紧张，在松弛融洽的气氛里共同开启一段沉浸式的心灵舒缓旅程。

首轮“你比划我猜”趣味竞赛迅速点燃现场。各组队员用生动肢体语言演绎“东倒西歪”“对牛弹琴”等词条，在欢笑与协作中打破隔阂。默契的配合与踊跃的抢答，不仅带来了阵阵笑声，更让积压的情绪得以自然流露，同学们在集体互动中感受到归属与支持。

随后进行的“盲人摸象”游戏将活动推向高潮。参与者蒙眼寻找队友，依靠听觉辨识伙伴的提示信号，在干扰与信任中完成挑战。这场特别的体验，让同学们深刻感受到同伴支持的可贵，有效舒缓了孤独与焦虑，进一步拉近了彼此心与心的距离。

游戏环节结束后，工作人员根据积分颁发了纪念奖品，简约而温暖的认可令同学们倍感鼓舞。活动最后，全体成员合影留念，定格了这个充满欢声笑语与治愈力量的夜晚。

本次活动是学院创新心理健康教育形式的一次生动实践。通过将心理疏导融入趣味游戏，不仅有效帮助学生释放压力、调整心态，也在互动中增强了人际联结与心理韧性。未来，外国语学院将探索更多元、更贴近学生的心理支持活动，常态化开展暖心实践，筑牢学生心理健康防线。

                      图文|夏如意 王征宇 姜心怡

                      一审一校：汪巧

                      二审二校：覃建平

                      三审三校：佘翠华

                          2026年5月25日